1.鸡蛋打碗中,豇豆清洗干净;
2.豇豆切小粒;
3.温锅温油,鸡蛋倒入锅中,静置10秒钟;
4.用筷子顺着一个方向划圈搅拌,随着温度上升,鸡蛋液逐渐凝固,并被筷子打成均匀的小块,盛出备用;
5.另起锅倒一点点油,大蒜末炝锅,豇豆入锅翻炒;
6.不时地淋点水增加湿度,不停翻炒,不要盖盖子,这是保证豇豆成熟而且颜色碧绿的窍门;
7.炒到豇豆到合适的口感时,撒少许盐,鸡蛋碎入锅;
8.翻拌均匀即可出锅。
9.鸡蛋炒豇豆,清香脆嫩,营养好吃!
1. 豇豆中不时地淋水增加湿度,受热均匀,炒出来的豇豆不干不硬还鲜嫩;如果非要盖盖子,时间不要太长,否则豆子就变黄了;
2. 这道菜主打清香,不要加酱油等颜色重的调料;
3. 将鸡蛋换成肉丝,豇豆切得长一点,方法不变,就是一道超下饭的肉丝炒豇豆。